Detox Water 天然維他命水,就忙碌的工作者在日常攝取水分及飲食習慣而言,是一種不錯的新搭配,讓我們可以自然而然多喝水並同時多元攝取不同類型的營養素及微量元素。 

— 2016.11.08 —


不管是西醫派,還是中醫派,
不管是說要靠運動瘦身派,還是說腹肌是在廚房鍊成派,
不管是說要先吃蛋白質派,還是說要先吃菜派

每種養生瘦身的派別,多少各有歧異,
以上這些派別,身為養生控跟人生就是不停與易胖體質戰鬥的小編,
全部都嘗試過了一遍,所謂久病成良醫,
在遊走各大門派後,
小編發現,儘管各有歧異,但都有一個共同點,就是…水!要多喝水!
因為有了水,一些不好的物質,都可以藉由水排出去。
但前提是喝了水,也要能排得出去!所以需要喝足夠的水 。
只是,身在飲料隨手可得,跑便利商店跟跑家裡廚房一樣方便的現代社會的我們,
怎麼甘心一天的水分攝取量都只交給白開水呢!
更何況,人生若只有喝水,那多無聊,滿足的了身體,滿足不了心靈 (orz),
於是,我們總是不自覺的攝取了過多的糖分!
若不想攝取糖分,來杯咖啡,好像也可以,
但,人生當然也不能只有咖啡啊…
相信絕大多數時間,我們都希望口中是種清爽的好味道,
因此,煦茶 XuTea 推出了自己也愛喝的 自然回甘的單品茶  與 傳說中時尚正夯的 天然維他命水 Detox Water!

—–  茶,可以養生的話,在此我們先不贅述!( 茶的部分,改天我們再好好聊聊… ) —–

因為今天的主角是—-  Detox Water
究竟 Detox Water是什麼呢? 可以吃嗎?
是的英文叫作 Detox Water,中文又可說是天然維他命水,簡單的說就是最後東西要你能可以吃下去的,才算數。

若只有喝水,那就是讓身體不易出現缺水情況,亦讓營養吸收更有效率,
代謝廢物能透過水分排出體外,減少出現缺水性便秘,這只是一種淨化的概念。

但若要講到幫助調整體質,調解生理機能,建議還是要把果肉給吃下去,因為雖然說泡在水中,
花草與水果的營養素已經釋放至水中了,但纖維的部分,可也是幫助維持消化道機能的一個好夥伴。
單喝果汁,糖分容易過分攝取。
單吃水果,攝取到纖維素,但跟喝水就是兩件事,有時又會容易不小心吃太多水果,又攝取了過多糖分。
尤其是一般人在外,哪能方便一天均衡攝取到 2-3 種不同的新鮮水果?
因此Detox Water 天然維他命水,就忙碌的工作者在日常攝取水分及飲食習慣而言,是一種不錯的新搭配,
讓我們可以自然而然多喝水並同時多元攝取不同類型的營養素及微量元素。

那 Detox Water 可以減肥嗎?

誇張的話,煦茶不說。若單純以Detox Water來說,比較可能是可以幫助排水。

因為水果再浸泡過程中,水果的鉀質會溶於水,而鉀質有去水作用,可幫助身體排水,
因此,對於身體水分容易滯留的人來說,會有重量減輕的效果。
但其實只是減少水份,並沒有減去脂肪,所以不能算是減肥!

若是說可減肥的話,那就是得有個 整體的飲食計畫,

舉例來說:以Detox Water天然維他命水取代含糖飲料或是一不小心容易吃太多的水果(糖多),

加上飲食均衡,適量運動加強代謝,這樣才有可能達到減肥的效果。

對於減肥而言,以Detox Water天然維他命水扮演的,是一個加分的角色,但不是主角!

那天然維他命水要怎麼泡呢?

50 度以下的溫開水泡就可以了,水溫太凍或太熱都會令部分維生素流失,
然後浸泡個 30 分鐘至 2 小時即可把營養釋出,
當然有某些特定的組合也是適合熱飲,就另當別論。
器皿方面用玻璃瓶最好最穩定,因為塑膠容易有機會釋出有害物質!

然後在浸泡前最好先洗淨,以免連殘餘農藥一同飲用,是說都要養生了,沒道理再把毒吃下去。
( —->>  這點小編就工商廣告一下, 煦茶 XuTea 療癒系風格的茶水飲皆由來自有機或自然農法的農園的原料所組成!
還經過 TÜV  405 項農藥檢測喔!結果都是 未檢出,也沒有添加任何人工添加物,大家可以放心選購~~~ 謝謝 😀 )

天然維他命水清淡的口感與香氣,搭配多元,視覺跟味覺都很療癒舒心喔!
讓你喝了千遍也不厭倦!你試過了嗎?

煦茶XuTea.png


發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *